35.6K
Downloads
13
Episodes
Podden för dig som sitter fast med oönskad övervikt, energiförlust eller trögt lymfsystem. Anna Hallén berättar om ACT ALP, ett koncept med unika kosttekniker och etablerade mentala verktyg som utgår från att kroppen och hjärnan hänger ihop och att lösningen därför är så mycket mer än det vi äter. Gör som tusentals andra redan gjort och få kraft och glädje att leva ditt liv! ACTALP – ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet.
Episodes
Friday Oct 02, 2020
Friday Oct 02, 2020
Bär du på oönskad övervikt, svullnad och kanske har värk och känner dig energifattig? I det här avsnittet får du veta bakgrunden till konceptet ACT ALP. Vad innebär egentligen det här sättet att tänka som boostar energi, immun- och lymfsystem?
Tuesday Oct 06, 2020
Tuesday Oct 06, 2020
ACT ALP handlar om så mycket mer än om vad du äter. I det här avsnittet får du veta mer om ACT och anledningen till att det förhållningssättet är en så viktig del i konceptet. Det är livet som ska vara i fokus. Men hur?
Tuesday Oct 13, 2020
Tuesday Oct 13, 2020
ACT ALP ger så många fördelar. I det här avsnittet får du veta hur kroppen skapar energi och varför ACT ALP fungerar så bra för att du ska få just mer energi. Vem vill inte bli piggare och ha mer ork till det vi vill? In och lyssna.
Monday Oct 19, 2020
Monday Oct 19, 2020
ACT ALP tar hänsyn till kroppens kemi. Det innebär att du kommer att jobba med din hjärna istället för att kämpa emot den. I det här avsnittet får du veta hur det kommer sig att vi inte alltid gör som vi vill och hur ACT ALP tar hänsyn till vad som behövs för att det du vill och önskar ska bli till en vana istället för en daglig kamp.
Wednesday Oct 28, 2020
Wednesday Oct 28, 2020
ACT ALP hjälper kroppen att komma i balans. I det här avsnittet berättar Anna om sköldkörteln. Du får veta mer om anledningen till att den kanske inte fungerar som den ska och hur det kommer sig att den påverkas så positivt av ACT ALP.
Tuesday Nov 03, 2020
Tuesday Nov 03, 2020
I det här avsnittet förklarar Anna skillnaden mellan att ha ett beroende och att ha ett ätbeteende som en beroendepersonlighet. Frågan är hur ACT ALP kan vara till hjälp?
Tuesday Nov 10, 2020
Tuesday Nov 10, 2020
Många känner att de inte är friska men sjukvården hittar ingenting som visar att vi är sjuka. Vad kan det vara för fel när vi är o-sjuka men ändå inte känner oss friska? Och på vilket sätt hjälper ACT-ALP oss ut ur det tillståndet?
Tuesday Nov 17, 2020
Tuesday Nov 17, 2020
För vem och varför är frågorna Anna Hallén alltid utgår från. I det här avsnittet pratar vi om periodisk fasta. Fördelar och nackdelar kring detta och varför det är viktigt att utgå från den egna kroppen. Och hur funkar det med periodisk fasta inom ACT ALP?
Wednesday Nov 25, 2020
Wednesday Nov 25, 2020
I det här avsnittet pratar vi äntligen om det viktiga lymfsystemet. Vi reder ut det här med lymfproblem, lipödem och dercum samt varför vi behöver ha koll på levern för att lymfsystemet ska fungera. Och så klart, hur kommer det sig att ACT-ALP visat sig vara något som fungerar som lösning?
Tuesday Dec 01, 2020
Tuesday Dec 01, 2020
ACT ALP-konceptet är ett logiskt pussel av forskning som finns på de olika delar som ingår i ACT ALP. Det är därför det funkar så bra på oönskad vikt, svullnad, energilöshet och annat. Allt hänger ihop.